Postura de yoga «El Arado»

Postura de yoga «El arado» en madera

«Halasana» o postura de yoga «El Arado», figura de madera que representa esta popular asana. Hecha «a lo Slow Wood», término que hemos acuñado para indicar que está hecha totalmente a mano, con paciencia y mimo y también hemos escrito el nombre en la base manualmente (en sánscrito y en castellano). Por todo ello, ¡no hay dos figuras iguales! Puedes ver sus medidas en la fotografía donde nuestro amable ayudante sujeta un metro (¡no está incluido!).

El arado es una postura muy popular en yoga, de nivel intermedio-avanzado y que algunos instructores consideran de las más importantes, debido a que desarrolla y mantiene la flexibilidad de la columna vertebral, nuestro pilar de sustentación. También cuello y hombros deben tener buena flexibilidad y la parte posterior de las piernas, se puede decir que implica toda la cadena posterior del cuerpo. Por lo tanto, supone un estiramiento profundo e importante, además de estimular la circulación (por ser una postura semi-invertida), el tiroides y los órganos digestivos (debido al aumento de presión durante la postura).

Simbólicamente el arado alude a cultivar nuestra dura tierra y nuestra mente, roturar para que se vuelva receptiva. La postura nos va ablandando, flexibilizando y nos ayuda a mirar hacia nuestro interior (de hecho, es de las posturas más «cerradas» y de replegamiento sobre uno mismo).

Regalo original para yoguis: si practicas yoga o conoces a algún amante del yoga, este regalo le sorprenderá sin duda. Es un detalle único y además le conectará con su práctica y  le motivará a continuar con ella.