La postura de yoga «La Vela» se llama en sánscrito «Sarvangasana«, que se compone de dos palabras: «Sarvanga», que significa «todo el cuerpo»y «Asana», que es «postura». O sea, que significa «postura que involucra todo el cuerpo», reflejando que la asana de la vela actúa con intensidad sobre todo el cuerpo.
Como se puede ver en la figura de la postura de yoga «La Vela», se adopta una posición invertida, lo cual permite mayor flujo sanguíneo hacia la cabeza y disminuye la presión en la columna, aliviando la tensión en ella. Pero requiere un buen fortalecimiento de cuello y espalda alta, que se ven sometidos a una inusual presión. Y si has practicado la vela, también sabrás que requiere flexibilidad dorsal, para poder estirar realmente la espalda, como muestra la figura en la que hemos representado la posición perfectamente ejecutada, a lo que se llega tras una práctica continuada. Es una postura que llama mucho la atención hacer aun siendo principiante, si bien es una posición avanzada con la que hay que tener precauciones debido a la presión que se ejerce sobre la columna cervical.
La figura de madera de la postura de yoga «la vela» está hecha completamente a mano, al estilo «slow wood» acuñado en Paloverso. La base donde se asienta es también de madera y en ella hemos escrito el nombre de la postura en sánscrito y en castellano. Puedes ver su medida en la foto donde nuestro amable ayudante de fotografía sostiene el metro (¡no está incluido con la figura!). Esta figura de la vela es un regalo muy especial para cualquier practicante de yoga, que seguro le inspirará en su práctica. ¡Sorpréndele!
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