Saludo al Sol: 8 figuras de madera
El Saludo a Sol es una secuencia de yoga en la que presentamos nuestros respetos al sol, como fuente de vida en el Universo. Esta secuencia de asanas sabiamente enlaza de forma coordinada movimiento y respiración, por medio de la fluidez de sus asanas.
El Saludo al Sol se practica idealmente al amanecer, durante la transición de la oscuridad a la luz. Simboliza la idea de renovación y nuevo comienzo, tanto en el plano físico como espiritual. También es una representación de equilibrio, ya que la secuencia incluye una combinación de posturas de estiramiento y flexión. También alude a la dualidad de la existencia, como el día y la noche, la luz y la oscuridad, la fuerza y la suavidad.
Secuencia y orden correcto de las figuras de esta versión del Saludo al Sol
No hay un solo Saludo al Sol, sino distintas variantes (por ejemplo, el Saludo al Sol A).
Las 7 asanas de esta serie son las más populares. Tadasana (postura de la montaña).
- Urdva Hastasana (palmera).
- Ardha Uttanasana (media pinza).
- Uttanasana (pinza), también puede ser Padahastasana, igual que la pinza, pero las manos en lugar de colocarse tras los tobillos se colocan debajo de los pies.
- Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo).
- Chaturanga Dandasana (bastón).
- Urdhva Mukha Svanasana (perro mirando hacia arriba).
Esta secuencia en madera comprende figuras de las posiciones 1 a 7 citadas más arriba, además de un semicírculo de madera que representa al sol y donde hemos escrito el nombre de la secuencia a mano, en sánscrito (Surya Namaskar) y en castellano (Saludo al Sol).
Medida de las figuras: 21 cm de alto la más alta de las 7 (la postura de la montaña). Las más anchas: el perro boca abajo y el bastón: 15 cm. cada una.
Inspiración para yoguis
El Saludo al Sol es muy emblemático para todos los practicantes de yoga, siendo muy habitual comenzar la práctica con esta secuencia. De este modo, sirve de calentamiento y estiramiento inicial para después ejecutar posturas más pausadas y profundas.
Esta secuencia de figuras de madera, artesanales y completamente hechas a mano con lo que llamamos «estilo slow wood«, es un regalo único, totalmente original y que cualquier practicante de yoga sabrá apreciar. Podemos personalizarlo, poniendo el nombre de la persona en la figura del sol, solo tenéis que indicarlo en las observaciones del pedido.
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